Sos do spaghetti z bazylią Tydzień włoski dostępny w Lidlu to doskonały wybór dla miłośników zdrowego jedzenia. Zawiera jedynie 45 kcal na 100 gramów, co czyni go idealnym dodatkiem do różnych potraw. Dzięki prostemu składowi, pozbawionemu sztucznych dodatków i konserwantów, sos ten jest świetną opcją dla osób szukających naturalnych produktów.
W artykule przedstawimy nie tylko wartości odżywcze tego sosu, ale także przepisy, które pozwolą na jego kreatywne wykorzystanie w kuchni. Od klasycznego Spaghetti Bolognese po inne pyszne dania, sos z Lidla z pewnością zachwyci niejednego smakosza.
Kluczowe informacje:- Sos zawiera 45 kcal na 100 gramów oraz 2 g białka, 0 g tłuszczu i 10 g węglowodanów.
- Brak sztucznych dodatków, konserwantów i barwników w składzie.
- Lidl oferuje przepis na Spaghetti Bolognese, który wymaga gotowania sosu przez co najmniej 30 minut.
- Sos można wykorzystać jako bazę do dań takich jak lasagna czy zapiekanka makaronowa.
Właściwości zdrowotne sosu do spaghetti z Lidla, które warto znać
Sos do spaghetti z Lidla, znany jako Sos spaghetti z bazylią Tydzień włoski, to produkt, który wyróżnia się naturalnym składem i brakiem sztucznych dodatków. Zawiera jedynie 45 kcal na 100 gramów, co czyni go zdrową alternatywą dla innych sosów. Dzięki prostemu składowi, pozbawionemu konserwantów i barwników, jest to świetny wybór dla osób dbających o zdrowie i jakość spożywanych produktów.
Warto również zwrócić uwagę na korzyści zdrowotne wynikające z użycia tego sosu. Zawiera 2 gramy białka i 10 gramów węglowodanów, co sprawia, że jest nie tylko smaczny, ale również dostarcza niezbędnych składników odżywczych. Idealnie nadaje się do różnorodnych potraw, a jego naturalny smak wzbogaci każde danie, które przygotujesz.
Składniki sosu i ich korzyści dla zdrowia
Sos do spaghetti z Lidla, znany jako sos spaghetti z bazylią Tydzień włoski, zawiera kilka kluczowych składników, które przyczyniają się do jego zdrowotnych korzyści. W składzie tego sosu znajdziemy świeżą bazylię, pomidory, czosnek, cebule oraz oliwę z oliwek. Każdy z tych składników wnosi coś wartościowego do diety, a ich połączenie sprawia, że sos jest nie tylko smaczny, ale także zdrowy.
- Bazylia - działa przeciwzapalnie i wspiera układ odpornościowy.
- Pomidory - bogate w likopen, który jest silnym przeciwutleniaczem, pomagającym w ochronie komórek przed uszkodzeniami.
- Czosnek - ma właściwości antybakteryjne i wspiera zdrowie serca.
- Cebula - zawiera flawonoidy, które mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.
- Oliwa z oliwek - źródło zdrowych tłuszczów, które mogą wspierać zdrowie serca i obniżać poziom cholesterolu.
Kaloryczność i wartości odżywcze sosu do spaghetti
Sos do spaghetti z Lidla, znany jako Sos spaghetti z bazylią Tydzień włoski, oferuje korzystne wartości odżywcze, które sprawiają, że jest idealnym dodatkiem do wielu potraw. Zawiera jedynie 45 kcal na 100 gramów, co czyni go niskokalorycznym wyborem. W składzie znajdziemy 2 gramy białka, co może być korzystne dla osób poszukujących źródeł białka w diecie, a także 0 gramów tłuszczu i 10 gramów węglowodanów, co czyni go lekkim sosem.
| Nazwa sosu | Kalorie (na 100 g) | Białko (g) | Tłuszcz (g) | Węglowodany (g) |
|---|---|---|---|---|
| Sos spaghetti z bazylią Tydzień włoski (Lidl) | 45 | 2 | 0 | 10 |
| Sos Bolognese (Marka A) | 100 | 4 | 5 | 12 |
| Sos marinara (Marka B) | 60 | 1 | 2 | 14 |
Przepisy z wykorzystaniem sosu do spaghetti z Lidla, które zachwycą
Wykorzystanie sosu do spaghetti z Lidla otwiera drzwi do wielu pysznych potraw, które można łatwo przygotować w domu. Jednym z najpopularniejszych dań jest Spaghetti Bolognese, w którym sos z bazylią idealnie komponuje się z mielonym mięsem, cebulą i czosnkiem. Aby przygotować to danie, wystarczy podsmażyć cebulę i czosnek, dodać mielone mięso, a następnie wlać sos. Całość należy gotować przez co najmniej 30 minut, aby smaki się przegryzły i danie nabrało pełni aromatu.
Kolejnym świetnym pomysłem na wykorzystanie sosu spaghetti z Lidla jest przygotowanie zapiekanki makaronowej. Do jej wykonania potrzebujesz ugotowanego makaronu, sosu, warzyw oraz sera. Wystarczy wymieszać składniki, przełożyć do naczynia żaroodpornego i zapiec w piekarniku, aż ser się roztopi i lekko zrumieni. Tego typu danie jest nie tylko smaczne, ale także bardzo sycące, idealne na rodzinny obiad.
Spaghetti Bolognese z sosem z bazylią - łatwy przepis
Przygotowanie Spaghetti Bolognese z sos do spaghetti z Lidla to świetny sposób na szybkie i smaczne danie. Wystarczy kilka podstawowych składników, aby stworzyć pyszny posiłek, który zadowoli całą rodzinę. Do przygotowania tego dania potrzebujesz mielonego mięsa (najlepiej wieprzowego), cebuli, czosnku oraz oczywiście sosu z bazylią. Całość gotuje się na wolnym ogniu, co pozwala na wydobycie pełni smaku sosu.
Aby przygotować Spaghetti Bolognese, postępuj zgodnie z poniższymi krokami:
- Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i zeszklij pokrojoną cebulę oraz czosnek.
- Dodaj mielone mięso i smaż, aż będzie dobrze przypieczone.
- Wlej sos do spaghetti z bazylią i gotuj na małym ogniu przez co najmniej 30 minut, aby smaki się przegryzły.
- Podawaj z ugotowanym makaronem spaghetti i posypanym parmezanem.
Inne pomysły na dania z sosem do spaghetti z Lidla
Oprócz klasycznego Spaghetti Bolognese, sos do spaghetti z Lidla można wykorzystać do wielu innych pysznych dań. Na przykład, świetnie sprawdzi się w zapiekance makaronowej, gdzie sos łączy się z makaronem, warzywami i serem, tworząc sycący posiłek. Innym pomysłem jest użycie sosu jako bazy do lasagne, gdzie warstwy makaronu, mięsa i sosu tworzą wyjątkowe danie na specjalne okazje.
- Zapiekanka makaronowa - połączenie makaronu, sosu, warzyw i sera, zapieczone na złoty kolor.
- Lasagna - klasyczne danie włoskie z warstwami makaronu, mięsa i sosu, idealne na rodzinny obiad.
- Pasta primavera - makaron z sezonowymi warzywami i sosem, idealny na lekką kolację.
Czytaj więcej: Spaghetti O's: Smakowite przepisy i wartości odżywcze dla dzieci
Jak wykorzystać sos do spaghetti w nietypowych daniach
Sos do spaghetti z Lidla, znany jako sos spaghetti z bazylią Tydzień włoski, to nie tylko świetna baza do klasycznych potraw, ale także wszechstronny składnik, który można wykorzystać w wielu nietypowych daniach. Na przykład, spróbuj dodać go do zup, aby wzbogacić ich smak i nadać im aromatyczny charakter. Wystarczy dodać kilka łyżek sosu do bulionu warzywnego lub mięsnego, aby stworzyć zupę pomidorową z nutą bazylii, która będzie idealna na chłodniejsze dni.
Kolejnym interesującym zastosowaniem sosu do spaghetti jest jego wykorzystanie w marynatach. Możesz połączyć sos z oliwą z oliwek, czosnkiem i ulubionymi przyprawami, aby stworzyć doskonałą marynatę do mięsa lub warzyw przed grillowaniem. Taki zabieg nie tylko doda smaku, ale również sprawi, że potrawy będą soczyste i aromatyczne. Dzięki tym kreatywnym zastosowaniom, sos do spaghetti z Lidla staje się kluczowym składnikiem w każdej kuchni.
